Lu Jong ist eine alte tibetische Praxis zur Stärkung von Körper, Atem und Geist. Die fließenden Bewegungen helfen, Verspannungen zu lösen, den Energiefluss zu harmonisieren und innere Ruhe zu finden.

In diesem Kurs erlernen und üben wir:

Die Fünf-Elemente-Übungen - für das innere Gleichgewicht und die Harmonisierung unserer Grundenergien (Raum, Erde, Wind, Feuer, Wasser)

Die fünf Körperübungen - zur Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und Energiefluss

Die fünf Organübungen - zur Stärkung der inneren Organe und Anregung der Selbstheilungskräfte

Besonders hilfreich bei:

Stress im Alltag

Verspannung durch viel Sitzen am Computer

Selbstheilungskräfte zu aktivieren

Sie entdecken Ihre Körper und Atem neu und erfahren Wohlbefinden und Gelassenheit.

Status:

Kursnr.: 262-6496

Beginn: Do., 24.09.2026, 20:05 - 21:35 Uhr

Dauer: 10

Kursort: FBS, Vogthaus, Raum 28 Vogtssaal (2. OG)

Gebühr: 120,00 €

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, warme Socken